[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
[grade="4169E1 FF6347 32CD32 FF1493"]************************************************** **********************************************
************************************************** **********************************************
************************************************** **********************************************[/grade]
*" قرآن كريم "* : 
[light=CC99CC]تفسير السورة :[/light]
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
"سُورَة الْفَاتِحَة" مَكِّيَّة سَبْع آيَات بِالْبَسْمَلَةِ إنْ كَانَتْ مِنْهَا وَالسَّابِعَة صِرَاط الَّذِينَ إلَى آخِرهَا وَإِنْ لَمْ تَكُنْ مِنْهَا فَالسَّابِعَة غَيْر الْمَغْضُوب إلَى آخِرهَا وَيُقَدَّر فِي أَوَّلهَا قُولُوا لِيَكُونَ مَا قَبْل إيَّاكَ نَعْبُد مُنَاسِبًا لَهُ بِكَوْنِهَا مِنْ مَقُول الْعِبَاد للاستماع .. سورة الفاتحة بصوت الشيخ الحذيفي *" حديث شريف "* :
[light=CCCCCC]حلاوة الإيمان[/light]
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"](( قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ثلاث من كن فيه وجد حلاوة الإيمان أن يكون الله ورسوله أحب إليه مما سواهما وأن يحب المرء لا يحبه إلا لله وأن يكره أن يعود في الكفر كما يكره أن يقذف في النار ))
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم[/grade]
*" حكمة اليوم "* : من عاش بالحيلاتِ مات بالفقرِ *" أقوال وحكم "* : قال حكيم : " أعجب شيء رأيته : رجل بيده القرآن الكريم ويطلب علما سواه، وأعجب منه : قلب عرف الله ثم عصاه ". *" أضحك وفرفش"* :
[grade="A0522D 00008B 008080 FF1493"]وحده عجوز سهرانه عند جارتها يتفرجون على المصارعة الحره العجوز نعست راحت لبيتها جت ثاني يوم سالت جارتها هاااااااا وش صار فيهم امس ؟؟؟؟؟؟؟؟ قالت الجاره اسكتي لو ما طفيت التلفزيون ؟؟؟ كانو تذابحو .
ثلاثه أغبياء اخترعوا باص بالعرض ليش؟؟؟ .................عشان يركبون كلهم قدام .
فيه عجوز طاحت من الدرج جوها عيالها قلوا سلامات سلامات قالت وش رايكم بالحركه
بخيل طاحت فلوسه من الطابق العاشر نزل مالقاهم ليش؟؟؟؟؟؟ .................. نزل قبلهن .[/grade]
*" صحتك وعافيتك "* : كيف ينمو جسمك : يحتاج جسمك إلى أطعمة غذائية متنوعة لينمو ويبقى معافى. والغذاء المتنوع يزودك بالطاقة اللازمة للدراسة واللعب.
يقسم الطعام المغذي إلى مجموعات عدة ، منها :
1- مجموعة الحليب 2- مجموعة اللحوم
3- مجموعةالحبوب 4- مجموعة الفواكة 5-
مجموعة الخضراوات 
مجموعة الحليب والأجبان والألبان
تزودنا بالبروتين ، الكالسيوم وفيتامين
D )) وجميعها مهمة لبناء العظام والأسنان والعضلات .
مجموعة اللحوم:
اللحوم الحمراء مثل : لحم العجل والخروف . اللحوم البيضاء مثل : الدواجن والأسماك . تزودنا بالبروتين والحديد وفيتامين ( B ) وبعض الأملاح المعدنية اللازمة جميعها لبناء عضلات قوية ودم صحي .
( ولا ننسى أيضاً البيض والبقوليات مثل : الفاصولياء والبازيلاء ). 
مجموعة الحبوب ، الخبز ، الرز ، المعكرونة : جميعها مصادر جيدة للكربوهيدرات التي تعطينا الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الحيوية المختلفة .
وهي تزودنا أيضاً بفيتامين ( B ) والحديد والألياف . 
مجموعة الخضراوات :
تزودنا بفيتامين ( A ) وفيتامين ( C ) والكالسيوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى إضافة إلى الكربوهيدرات والألياف.
نحتاج أيضاً إلى تناول الخضار لأنها تساعدنا في مقاومة الكثير من الأمراض بما فيها السرطان .
مجموعة الفاكهة :
تزودنا بفيتامين ( A ) وفيتامين ( C ) ، البوتاسيوم والعديد من العناصر الأخرى التي تضمن صحة الجلد واللثة والعيون . الفاكهة أيضاً مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف . تُرى ، ماذا عن السكاكر والمرطبات التي نُحبها ؟
[blink]
انتبه : لايجب تناول هذه المواد يوميا وتذكر دائما ان تتناول وجباتك الغذائية الأساسية[/blink]
[light=CC9900]نصيحة بسيطة لتناول خمس حبات يوميا :[/light]
تناول الكثير من الفاكهة والخضار مع كل وجبة :
*
فاكهة أو خضار غني بفيتامين ( A ) مثل الجزر ، البطاطا الحلوة والسبانخ يومياً .
*
فاكهة أو خضار غني بفيتامين ( C ) مثل الجريب فروت ، البرتقال ، الفليفلة والقرنبيط ( الزهرة ) .
*
فاكهة أو خضار غني بالألياف مثل التفاح والجريب فروت .
*
ابدأ نهارك بشرب كأس من العصير الطازج .
*
تناول صحن سلطة يومياً .
*
عند العشاء تناول بعض الخضار الداكنة مثل السبانخ . تناول حبة من الفاكهة الطازجة في الصباح بدلاً من تناول السكاكر *" صدق أو لاتصدق "* : تمكن قارب صيد أيرلندي من إصطياد غواصة نووية وزنها 3900 طن
ثمرة جوز الهند تحتاج إلي سنة كاملة لكي يتم نضجها
اللغة الأمهرية و هي لغة أثيوبيا تتكون من 267 حرف
ماركوني أخترع الإذاعة سنة 1896 بعد أن تخطي عمرة الستين عاماً
سيدة إيطالية أنجبت 52 طفل منهم 14 توأماً ثنائياً و ثلاثياً و رباعياً قبل أن تصل إلي سن الأربعين
النساء تتكلم لغة تختلف عن لغة الرجال في جزيرة دومنيكا
الرقم القياسي للصفار داخل بيضة واحدة هو9
فيلم ( النور الساطع ) لشارلي شابلن عام 1952 فاز بجائزة أوسكار لأفضل موسيقي تصويرية بعد مرور 21 عام علي عرضة الأول
الكندي جون تورمان رشح نفسة 41 مرة في إنتخابات مختلفة وخسر فيها جميعاً
الإنجليزي توبي جريفز حقق رقماً قياسياً طريفاً في مارس 1990 عندما رمي خيارة إلي مسافة 40 متر تقريباً
السيدة ( كلير ويجان بكمان ) من ولاية نيوجرسي الأمريكية أشترت طاولة مستعملة استغني عنها أصحابها بمبلغ 25 دولاراً .. و باعتها فيما بعد فحققت 541 ألف دولار
تستهلك البقرة 57 كيلوجرام من العلف و الماء كي تنتج ما يوازي 454 جرام من الزبدة
لو أحصينا عدد الدجاج علي الأرض يتبين أن هناك دجاجتين لكل فرد من سكان الأرض [light=CC9900]المواضيع المميزه في شبكة مثير لهذا الأسبوع :[/light]
[light=FFCCCC]دار المناقشات والحوار[/light]
ماذا سترتدون في عيد الحب؟؟؟؟ الى كل بنت انخدعت واصبحت فريسة هل تحترمون الديانات اللآخر؟
[light=CC9900]دار الترحيب والمناسبات[/light]
اهـــ " كفى ما كان " ـــداء ..،، إكسسوارات رووعه للمواضيع والردود أبحث عن عضو؟
[light=FFCC99]دار الغرائب والعجائب[/light]
أكبر علم بشري أشهر صفعة (طراق)في التاريخ من كبوات المشاهير؟؟
[light=99CC99]دار الإسلام والحياة[/light]
كنوز ثمينة كتاب (( حصن المسلم)) بطريقه سهله و ؟؟؟ ماذ بقي من العلامـــــات ؟؟؟
[light=9999FF]دار التعليم والثقافة[/light]
مصطلحات... انت والنجوم والعقل الباطن المعلومات الغريبة والجميلة...؟؟؟
[light=FFCCFF]دار التراث والألغاز الشعبية[/light]
حـــديث النــوق ..،، مواجيــب ترفع الراس تعريف كل قبيله في بلادي
[light=FF66CC]دار المرأة والمجتمع[/light]
(( غرف نوووم)) كيف ارحل الى الجنه ,,, ألــوووو وآدابـــها ,,,
[light=66CCFF]دار الرياضه[/light]
الروابط قائمة المنتخب الوطني الجديدة
[light=33CC66]دار هواة السيارات[/light]
بي ام دبليو شفافي Cadillac Imag غريبة!!!!!!!!!!!!!!!!
[light=FF9999]دار السوالف[/light]
المفاجأه ...مسابقه الموسم سوالف نوم
[light=669966]دار الإعلام والفنون[/light]
إسلامية الفنون ستار اكاديمي طريقك نحو فساد اكاديمي
[light=CC9966]دار الشعر[/light]
الدمع في عين رجّال يـــــــــــــــــــــــــــــــمه
[light=CC9933]دار الخواطر[/light]
آه يادنيا آه خاطرة سجين على وشك الاعدام
[light=009999]دار القصص والروايات[/light]
(صفــــــــحه الـــــــــــــــم ) اهداء الى روح الغاليه
[blink]
مع احترامي وتقديري .. فديت العين..[/blink]
[grade="4169E1 FF6347 32CD32 FF1493"]************************************************** **********************************************
************************************************** **********************************************
************************************************** **********************************************[/grade][/align]
العرض العادي
