 كيف تغير الروتين؟؟
لتغير روتين او عاده معينه يجب عليك ان تكون لديك عزيمه لترك الروتين السابق وتغيره بشي اخر ناااااااافع
ويقول احد الفلاسفه ان الواحد حتى يترك عاده معينه باخرى يجب عليه ان يكررهااااا 20 مره وبعدهاا بتكون شي عادي بالنسبه له :12
شدوا حيلكم
اخووووكم المهااااجرh:
| 
العرض العادي
