في بعض الأحيان يشكو أبنك من شعوره بالتعب والإرهاق مما يجعله غير قادر على استكمال دروسه.
وهناك بعض النصائح التي يمكنك الاستعانة بها لتساعدك على التخفيف من حالة التعب التي يشعر بها ابنك وإعطاؤه بعض الانتعاش.
-الخروج في ضوء الصباح: فقد يحتاج طفلك أحياناً لبعض الإضاءة لإحداث التنبية لخلايا المخ مما يجعله يشعر بالانتعاش، ولتحقيق ذلك خذي أبنك ف بجولة بسيطة حول المنزل كي يشعر بقليل من الانتعاش.
-الروائح النفاذة: يعطي استنشاق الروائح النفاذة الجسم انتعاشاً لذا اجعلي ابنك يستنشق بعض الروائح النفاذة خاصة رائحة النعناع في حالة شعوره بالتعب.
-سماع الموسيقى: يفضل إلا يظل ابنك يستذكر لمدة ساعة يم يأخذ استراحة لمدة عشر دقائق يستمع خلالها للموسيقى الهادئة فهي تهدئ أعصابه كما تجعله يستعيد نشاطه ليبدأ الاستذكار من جديد.
-أخذ غفوة بسيطة: إذا وجدت ابنك متعبا جداً أو مثقلا فيمكنك أن تجعليه يأخذ غفوة بسيطة بحيث لا تقل عن 20 دقيقة ولا تزيد عن ساعة ونصف الساعة، فهذا النوم القليل سيعيد له نشاطه كما انه لن يؤثر على نومه أثناء الليل